Ganzheitliches Augentraining für Menschen mit Bildschirmstress, Sehverschlechterung & chronischer Augenüberbelastung.
Der Augenöffner — Webinar ansehen 35 Min. + 5 Übungen zum Mitmachen · 19 €
Sehen ist an fast jeder Entscheidung beteiligt — und läuft trotzdem völlig unbewusst ab. Wir setzen an den Ursachen an, nicht an den Symptomen. Wie das funktioniert, zeigt die 6-Säulen-Methode; wie groß das Problem weltweit ist, die Sehkraft-Weltkarte.
Occular ist ganzheitliches Augentraining: Wir setzen dort an, wo dein Sehstress entsteht — über sechs Säulen, ohne Geräte, in wenigen Minuten am Tag. Dafür gibt es vier Produkte, vom 35-Minuten-Einstieg bis zur persönlichen Begleitung. Du steigst ein, wo es zu deinem Alltag passt.
Das System hinter deinem Sehstress — in 35 Minuten erklärt, mit fünf Übungen zum Mitmachen.
Vier Wochen · 20 Übungen à 5–10 Min. · täglich begleitet
Mehr erfahren →Live-Intensivseminar in kleiner Gruppe · über Warteliste
Mehr erfahren →Persönliche Begleitung in 12 Sitzungen · über Anfrage
Mehr erfahren →Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainer für die DGUV, Hochschulen und andere Institutionen begleiten wir Menschen zurück zu ihrer natürlichen Sehkraft. Unser Ziel: 100.000 Menschen helfen, mit klarer Sicht durchs Leben zu gehen.
Originaltöne aus unseren Seminaren — anonym, weil wir keine Namen ohne Einverständnis veröffentlichen.
Ich fand die Gruppe, die gute Mischung von Theorie und Praxis und dass auch auf ganz individuelle Fragen eingegangen wurde, SUPER!
Die Übungen waren super. Anfangs hatte ich online Zweifel, doch ich bin begeistert und werde weiter üben. Erste Resultate spürte ich schon am Kursende.
Der Wechsel zwischen Theorie und Interaktion war sehr gut. So war immer Abwechslung dabei. Die Zeit verging wie im Fluge.
Der ganzheitliche Ansatz zum Thema „Auge" war großartig. Die Dozentin gestaltet den Unterricht lebendig und praxisnah und vermittelt ihr breites Wissen innovativ.
Besonders gut hat mir die praktische Durchführung der Übungen gefallen und dass auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen wurde.
Die Übungen waren klasse. Abwechslungsreich, aktiv und mit tollen Anregungen. Danke!
Einzelne Rückmeldungen aus unseren Seminaren. Erfahrungen sind individuell und lassen keinen Rückschluss auf ein bestimmtes Ergebnis zu.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu unseren Sehtrainingsprogrammen, Methoden und Angeboten.
Auf jeden Fall – und das sagen nicht nur wir! Sehtraining wirkt wie Muskeltraining: Wird das visuelle System regelmäßig gefordert, wird es beweglicher und belastbarer.
So funktioniert’s: Unser Training passt sich deinem Alltag an – egal, ob du
Und das Beste? Viele Teilnehmende berichten schon in der ersten Woche, dass Augenbrennen und Co. nachlassen – keine Zauberei, sondern bewährte Übungen aus Orthoptik & Stressforschung. Wie stark der Effekt ausfällt, hängt von deiner Ausgangslage und deiner Konstanz ab.
Es hängt ganz davon ab, woher die Beschwerden kommen und wie sorgfältig und regelmäßig du die Übungen durchführst.
So berichten es die meisten Teilnehmenden unserer Kurse:
Jeder Körper ist anders! Manche spüren schon am Tag 1 Veränderungen, andere brauchen etwas Geduld.
Unser Tipp: Starte mit dem Augenöffner – dort erklären wir dir ganz genau, was wir machen und was du über deine Augen wissen solltest, um natürlich besser zu sehen.
Klar – wir stehen zu unserem Wort!
Wir empfehlen, zuerst mit dem Augenöffner oder dem Blickwechsel anzufangen, um langsam in das Thema einzusteigen.
Keine Sorge – wir gehen individuell auf dich ein!
Schreib uns eine E-Mail mit deiner Situation oder buche ein kostenloses 15-Minuten-Gespräch. Wir klären gemeinsam, was möglich ist. Lieber einmal zu viel gefragt, als zu wenig. Deine Sicherheit steht für uns an erster Stelle!
Bei einer diagnostizierten Augenerkrankung gilt: Sprich bitte zuerst mit deiner Augenärztin oder deinem Augenarzt. Augentraining ersetzt keine medizinische Behandlung.
Die Occular-Methode baut auf einer soliden fachlichen Basis auf. Die Forschung zu Bildschirmarbeit zeigt: Intensive Naharbeit verändert nachweislich unser Sehsystem. Unsere Übungen orientieren sich an:
Seit 2003 fließt dazu die praktische Erfahrung aus über 2.500 Teilnehmenden ein. Mehr dazu auf der Methoden-Seite.
Die Occular-Methode setzt besonders bei Beschwerden durch intensive Bildschirmarbeit an:
Unser Training zielt darauf, diese Belastung zu verringern – für natürliches, entspanntes Sehen. Es ist keine Behandlung von Erkrankungen.
Die Occular-Methode ist für die meisten Menschen sicher. Bitte sprich vorher mit uns, wenn du:
Vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch oder schreib uns eine E-Mail. Wir beraten dich individuell und ehrlich.
Statt nur Symptome zu behandeln, setzen wir an der Wurzel deiner Sehbeschwerden an:
Unser Ziel: deine Augen natürlich stärken, statt sie nur künstlich zu korrigieren. Eine nötige Brille ersetzt das nicht – sie bleibt, wo sie gebraucht wird.
Ja, absolut! Die Occular-Methode ist für deinen Alltag konzipiert:
Die meisten Übungen kannst du direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause durchführen.
Das hängt ganz von dir ab! Warum du eine Brille benötigst und wie gut bzw. wie oft du die Übungen ausführst, spielen eine entscheidende Rolle. Wir geben keine falschen Hoffnungen.
Letztendlich liegt es an dir – je mehr du übst, desto besser kann das Ergebnis werden! Ein Heilversprechen geben wir aus rechtlichen Gründen nicht, wir können nur von eigenen Erfahrungen sowie den Erfahrungen unserer Teilnehmenden sprechen.
Kostenlos und unverbindlich — such dir einfach einen Zeitpunkt aus, der dir passt.
Kein passender Termin? Schreib an info@occular.org · Kalender von meetergo — Datenschutz
Augenflimmern im akuten Moment: welche Warnzeichen sofort zum Augenarzt gehören, was deine Augen jetzt entlastet — und was Sehstress damit zu tun hat. Ehrlich eingeordnet.
Was Augentraining wirklich bringt – und was nicht: echte Erfahrungen, realistische Effekte und ehrliche Grenzen statt leerer Versprechen.
Was die 20-20-20-Regel wirklich für deine Augen tut — und was nicht: funktional erklärt, mit Studien eingeordnet und als Alltagsroutine zum Mitmachen.
