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<title>Occular Blog</title><link>https://occular.org</link><description>Sehen ist trainierbar.</description><item><title>20-20-20-Regel: Was sie bringt und wie du sie umsetzt</title><link>https://occular.org/de/20-20-20-regel/</link>
<guid>https://occular.org/de/20-20-20-regel/</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>20-20-20-Regel gegen digitale Augenbelastung: Was die Regel bewirkt, was die Forschung zeigt und wie du die kurze Bildschirmpause ehrlich einordnest und umsetzt.</description></item><item><title>Zickzack-Flimmern im Auge: Was die Form bedeutet</title><link>https://occular.org/de/zickzack-flimmern/</link>
<guid>https://occular.org/de/zickzack-flimmern/</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>Zickzack-Flimmern im Auge: was die gezackten Linien bedeuten, wie lange sie dauern, wann du zum Arzt musst – und welche Rolle Sehstress als Auslöser spielt.</description></item><item><title>Augenflimmern: Ursachen von Stress bis Schilddrüse</title><link>https://occular.org/de/augenflimmern-ursachen/</link>
<guid>https://occular.org/de/augenflimmern-ursachen/</guid><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>Augenflimmern Ursachen verständlich erklärt: Stress, Blutdruck, Schilddrüse, Unterzucker – plus Warnsignale, wann du zum Augenarzt musst. Ruhig eingeordnet.</description></item><item><title>Augenflimmern: Ursachen, Warnsignale und was hilft</title><link>https://occular.org/de/augenflimmern/</link>
<guid>https://occular.org/de/augenflimmern/</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>Augenflimmern verstehen: Warum es flimmert, welche Ursachen harmlos sind, wann du sofort zum Arzt musst – und welche Rolle Sehstress spielt. Ruhig erklärt.</description></item><item><title>Augenmigräne: Was sie ist und was wirklich hilft</title><link>https://occular.org/de/augenmigraene/</link>
<guid>https://occular.org/de/augenmigraene/</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>Augenmigräne verstehen: Warum es vor den Augen flimmert, wie lange ein Anfall dauert, wann du zum Arzt musst – und was Sehstress damit zu tun hat. Ruhig erklärt.</description></item><item><title>Augen-Yoga: Übungen, Wirkung und Anleitung für den Alltag</title><link>https://occular.org/de/augen-yoga/</link>
<guid>https://occular.org/de/augen-yoga/</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
<description>Augen-Yoga im Alltag: fünf einfache Übungen, was die Forschung zeigt und wie du Sehstress an der Wurzel begegnest. Ruhig erklärt, ehrlich eingeordnet.</description></item></channel></rss>